Блядь, не напоминай. Я всю жизнь с огромным удовольствием пил молоко, и очень его любил. И посмеивался над теми, кому от гего плохо. И, блять, несколько месяцев назад сам начал ощущать значительный дискомфорт после литра-другого. Разобоался. Поймал на старости лет непереносимость лактозы. Блядь, как я скучаю за молоком. Иногда соевое ебашу, когда сильно хочется, но это не то.
Переходи на простоквашу, кефир или ряженку или варенец, где молочнокислое брожение преобразовало лактозу в молочную кислоту. Если не нравится кислое - есть снежок, который по сути то же самое плюс сахар, нейтрализующий кислотность.
А ещё производят безлактозное молоко - молоко, из которого удалена лактоза без изменения вкуса, но это не у нас. У нас разве что покупать лактазу в капсулах, добавлять в молоко и ждать, пока молочнокислое брожение сделает своё дело, потом пить.
Ещё пишут, что добавление в молоко обычного сахара (сахарозы) массовой доле от 1 до 5 процентов повышает переносимость лактозы до 48−96% в зависимости от индивидуальных особенностей, так как лактоза расщепляется не только ферментом лактазой, но и сахарозой, правда химически другим путём, но главное результат.
Туалет недалеко.
Разобоался. Поймал на старости лет непереносимость лактозы.
Блядь, как я скучаю за молоком. Иногда соевое ебашу, когда сильно хочется, но это не то.
А ещё производят безлактозное молоко - молоко, из которого удалена лактоза без изменения вкуса, но это не у нас. У нас разве что покупать лактазу в капсулах, добавлять в молоко и ждать, пока молочнокислое брожение сделает своё дело, потом пить.
В общем, есть варианты.